运动时心率超过多少危险，不同的人会存在不一样。对于正常的人，在运动的过程中如果超过运动时的最大心率，这时候就存在危险。

运动时最大心率一般以220减年龄来进行计算。如果是20岁的年轻人，其运动中的最大心率为200次每分钟，如果超过这个限度或者持续性的达到最大心率，就会出现危险的情况。对于患有器质性心脏病的病人，其危险心率要根据患者心脏病的严重程度而定，心脏病越严重，其对心率的耐受范围就越窄。

因此，需要具体的来进行分析，不能一概而论。比如当存在严重的器质性心脏病时，心率超过150次每分钟就存在着很大的风险，需要积极的给予治疗。