肩周炎生活上要注意什么

肩周炎患者在生活上要注意以下几点：

1.应注意肩关节部位保暖，因为潮湿或寒冷的刺激，很容易使肩关节部位的疼痛症状加重，患者应注意天气温度的变化，根据温度的变化随时增减衣物。

2.做好对肩关节的保护，平时应避免肩关节过度劳累损伤，避免肩部负重，防止因肩周劳损，导致肩周炎的临床症状进一步加重。

3.饮食方面应适当多吃含有蛋白质和钙质的食物，尤其老年人对钙的吸收能力较差，容易产生缺钙现象而诱发骨质疏松，补充足够的钙剂有利于降低肩周炎复发的几率。