在平躺的时候，如果一翻身就出现头晕目眩，大部分是考虑耳石症引起的，医学上又叫做良性位置性眩晕。

如果是偶然发生，注意体位变化就可以了；如果眩晕的程度比较严重，伴有恶心、呕吐并且反复的发作，就应该去正规医院的耳鼻喉科，让专业的医生来进行检查。明确是耳石症以后，可以进行手法复位，一般的效果比较好，可以再配合药物方面的治疗。也有可能是小脑病变造成的症状，尤其是对老年人来说，去神经内科做脑CT，或者磁共振进一步排除有没有小脑病变引起的头晕。