花生养胃还是伤胃

吃花生能起到养胃的作用，花生是生活当中比较常见的一种坚果类的食物，里面的营养成分比较丰富，含有膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸，花生里面不含有胆固醇，是天然健康的一种食物，胃不好的人适当的吃一些花生，能促进胃部疾病恢复。

花生具有养胃的和护胃的作用，如果慢性胃部疾病患者出现胃胀、胃酸过多，通过适当的吃一些花生，能够减轻胃部不适的症状。

花生里面的脂肪和蛋白质含量比较高，吃花生能够中和胃酸，还可以减少胃酸的分泌。但是每个人体质都不相同，如果对于花生里面的这些成分有过敏的反应，应该避免再吃花生。