紧张心跳过快要针对不同的情况进行缓解。

正常人由于紧张使心跳加快，要及时平稳自己的情绪，使自己放松可以使加快的心跳逐渐减慢。如果因为紧张诱发了快速心律失常的发作，要给予抗心律失常的药物有效控制心律失常的发作。焦虑症的患者由于长期的紧张、焦虑状态导致心跳过快，除了自身进行调理外，还要给予抗焦虑药物控制紧张、焦虑的情绪。

如果本身患有心力衰竭、甲亢等引起心跳过快的疾病，由于紧张使心跳进一步加快，要积极对基础疾病进行有效控制。平时保持良好的心情，避免紧张、焦虑的情绪。