服用胶原蛋白肽粉应该使用温水，不要使用热水，水温控制在40度即可。

胶原蛋白粉中本身主要的就是蛋白质，如果选择热水就会导致胶原蛋白出现变性凝固，也会影响到服用的效果。胶原蛋白能够有效修复肌肤，全面达到锁住肌肤水分等效果，可以增加肌肤的张力，在晚上睡觉前喝一杯，能够有效促进人体的吸收，有着更好的效果。

在选择服用的过程中有很多的方式，但是胶原蛋白粉不要与碳酸饮料冲服，最简单的方法就是直接把胶原蛋白粉放在牛奶中，又或者放在豆浆中。