足底肌腱出现损伤的患者，恢复时间要根据具体损伤的程度进行判断。

如果足底肌腱损伤程度不是特别严重，只是部分损伤。治疗恢复又比较良好的情况下，恢复时间往往在四到六周左右。

而对于一些肌腱损伤比较严重，出现大部分撕裂或者完全断裂情况的患者，恢复时间往往较长，需要三个月至半年时间不等。患者需要通过足部的核磁共振检查，来明确具体的损伤程度，从而制定治疗的方案。而患者出现足部肌腱的损伤，都应该进行积极的治疗干预，可以很好的缩短恢复的时间。

通常足部肌腱损伤程度较轻的，可以选择局部药物治疗结合理疗的方法。而损伤比较严重的患者，则可以考虑进行手术缝合或者重建，再配合术后的功能康复训练，能够很好地改善足部的活动功能，加强局部的稳定性，会有比较好的治疗效果。