妊娠高血压疾病的避免方法有：

1.怀孕以后需要定期做好产前检查，可以及早的发现是否有异常现象出现，及时处理。

2.平时还需要多注意饮食的多元化，但是要少吃一些过于油腻、过咸的食物。

3.怀孕期间还需要保证充足的睡眠，保持心情舒畅，避免情绪过于激动。

4.对于高龄孕妇、既往有妊娠高血压疾病史、高血压家族史、多胎妊娠等高危人群，要加强孕期检查，甚至在想要怀孕的女性，还需要进行相关的检查，没有异常情况出现，才可以备孕。