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怎么靠墙站立矫正体型

发布时间: 2020-08-22播放次数:11
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要笔直的贴墙站立才能达到矫正身型的作用。一般青少年都有弯腰驼背的毛病,因为上学压力大,很少注意到不良身姿的危害,往往都是驼背十分明显时,才会想着矫正身型。

如果采取靠墙矫正,要保证头部、肩部、臀部及脚后跟都要贴合在墙面,每次保持在十五分钟左右,进行一段时间观察效果。

矫正身型一定要采取正确的矫正方法,最好去正规医院里,在医生的指导下,接受矫正治疗。

同时还要有良好的睡眠姿势,注意不要侧身休息,这样可能会导致头部偏向一侧,引起颈部疼痛。

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