月经期间是可以洗澡的，对身体和月经周期都没有什么太大的影响，但是要避免坐浴，容易受细菌感染，可以选择淋浴，不会造成细菌感染。

在月经期间的抵抗力会有些下降，所以一定要做好保暖工作，不要受凉，不要冲凉水澡，不要去游泳，也不要在公共场合沐浴。

月经期间要注意休息，一定要做好个人卫生，贴身衣物要勤洗勤换。卫生巾每三到四个小时可换一次，保证私密部位干燥、清洁，不要处在潮湿的坏境中，容易受细菌感染。在饮食方面要清淡，不要吃辛辣、寒凉且带有刺激性的食物。