夏季月经期可以洗头、洗澡。

但是洗澡时应该采取淋浴的方式，不能进行盆浴。如果月经量比较多时，可以采取擦浴的方式进行清洁，并且水温不能过低，洗的时间不能过长，洗完澡及时擦干身体。洗头时水温也不能过低，洗完头后及时擦干或用吹风机吹干头发，注意保暖、避免着凉。因为月经期女性身体免疫力低下，容易着凉，特别是夏季天气炎热、汗毛孔打开，水温过低会使汗毛孔快速关闭引起痉挛性痛经。

夏季月经期间应该保持外阴部的清洁卫生，经常更换内裤及卫生巾。月经期间禁止性生活，不吃生冷、辛辣、寒凉的食物。