7个月的小宝宝睡觉不踏实，容易惊醒的原因很多，造成这种情况。一般有宝宝吃得过饱或者是吃的不够。都会引起宝宝的睡眠不好的情况，如果宝宝身体中缺少微量元素。缺钙也会造成宝宝不踏实。宝宝尿了或者是被子盖的太厚屋里的气温反差太大。也都有造成宝宝睡觉不踏实易惊醒。所以家长要及时的查到宝宝睡眠不好的原因，然后好好的安抚宝宝，让宝宝更好的入睡。家长可以选择给宝宝提供一个舒适安静的空间。宝宝睡觉的屋子温度要适中。还要及时给宝宝换尿布。父母要陪伴宝宝入睡，要让宝宝更有安全感。如果宝宝睡得不踏实，妈妈可以给予轻轻的安抚，也可以给宝宝放一些有助于睡眠的歌曲。让宝宝睡眠更加有质量。