宝宝睡觉不踏实，一会就醒的原因包括饥饿、缺钙、缺乏安全感、腹痛、生长痛等。

1.饥饿。饥饿会出现睡得不踏实、一会就醒的现象。可以在宝宝临睡前30分钟少量喝点温牛奶，促进睡眠。

2.缺钙。缺钙会出现夜间易惊、哭闹、出汗等，因为缺钙造成交感神经性兴奋增高引起。遵医嘱适当补钙能够及时缓解。

3.缺乏安全感。受到惊吓导致缺乏安全感，也会睡得不踏实、一会就醒。家长可以多陪伴宝宝，给予足够的安全感。

4.腹痛。脾胃功能虚弱会出现夜间胃肠痉挛、腹痛等，造成睡眠不踏实、经常惊醒等。可以给宝宝轻轻按摩腹部缓解胃肠痉挛，注意腹部保暖。

5.生长痛。出现生长疼痛会在夜间睡眠不安稳、易惊醒，多吃含钙食物，注意腿部保暖，不要剧烈运动。