适宜的有氧运动对于缓解孩子的性早熟有一定的帮助。性早熟对于患儿的危害较大，会使患儿体内的激素代谢发生紊乱，严重时是可以导致身高过低的，因此一旦发现必须及时就诊。

下肢运动可以使长骨骨骺的细胞分裂增殖加快，促进增高，此外运动还可以促进血液循环，减轻体重及增强免疫力等诸多益处。

一般，适宜强度的有氧运动可以锻炼下肢，对于长高是有好处的，下肢运动方式一般包括登山、爬楼梯及快跑等。至于运动计划的制定应该循序渐进，否则很容易导致孩子产生抵触心理，则影响治疗。