产后胸下垂可以恢复，它主要是因为在怀孕期间乳房迅速增大，在哺乳期过后腺体萎缩，乳房变小、变松。

还有一个原因是在哺乳以后，乳房积存了大量的乳汁使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵拉，从而导致乳房的弹性降低，出现松弛下垂的现象。

乳房松弛可以通过按摩和健身操来恢复，平时在饮食中注意多吃富含有蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、鱼、虾等海鲜食品，如果改善效果不明显，可以通过正规的医院去选择整形手术来进行治疗。