冰敷可以缓解腰肌劳损的症状。

腰肌劳损是因为腰部组织外伤或者慢性损伤导致的，常见症状就是腰部疼痛，长时间站立以及受寒的时候，疼痛严重，休息后疼痛可缓解。疼痛严重可以向臀部放射痛，在腰部疼痛剧烈时，给予冷敷是能够明显缓解腰痛的症状。还可以口服非甾体消炎镇痛药物控制疼痛，但是冷敷仅仅起到缓解疼痛目的，对于治疗腰肌劳损是没有效果的。

腰肌劳损最主要的治疗方法是改变不良的生活习惯，避免久坐、久站。工作一段时间后可以适当活动下腰部，可以选择卧床休息，三点支撑运动等方法，锻炼腰背部肌肉功能。还可以给予腰部理疗、热敷、推拿等方法治疗，以及封闭治疗，当局部有黏连时需要及时进行手术松解治疗。