腰肌劳损可以进行针灸缓解。通过针灸可起到疏通经络、活血化瘀，达到止痛的效果。

腰肌劳损多为腰背部肌肉淤血积滞，血脉不通，而引发的无菌性炎症。通常表现为腰部疼痛以及腰部活动功能障碍。在早晨刚起床时，往往表现为腰部疼痛加重。稍微活动后，使腰背部气血畅通，逐渐使疼痛症状得到缓解，也就是中医所讲的，通则不痛的道理。通过针灸治疗可调整气血，使血脉畅通，有效缓解腰肌劳损带来的疼痛。

患者除了采用针灸治疗，还应注意做好腰椎保护。避免腰椎受寒凉刺激，避免腰部过度负重，防止腰肌劳损复发。