坐月子要注意什么

坐月子期间要注意保持卫生、周围温度适宜、饮食干净卫生等。

坐月子期间，尤其是夏季一定要保持清洁，可以洗头、洗澡，让自身干净爽利，但是需要注意的是洗澡时不要采用盆浴这种方式。在坐月子期间饮食也很有讲究，要吃汤类食物，不要摄入生冷、较咸的食物，建议摄入温热易消化的食物。

但是，也要注意在坐月子期间一定不要大鱼大肉，因为这样会导致摄入脂肪过多，导致乳汁中脂肪过高，会使乳腺发生堵塞导致乳腺炎。此外，坐月子期间可以适量活动，不要一直在床上躺着。