坐月子吃钙片需要注意什么

坐月子吃钙片要注意摄入量。

如果在日常饮食中已经含有大量的钙，钙片的摄入量就要注意。吃钙片的时候最好搭配维生素D一起服用，可以促进钙吸收，可以适当地晒太阳，对钙吸收也有好处。

由于生产导致营养和钙大量流失，所以坐月子期间要注意营养补充。如果产妇缺钙也会影响乳汁中钙含量不足，导致婴儿缺钙。要在医生指导下选择适合自己的钙片，不要乱用药，以免通过母乳影响婴儿的健康。

产后注意保暖，定期复查，注意卧床休息，避免劳累。