小文不吃饭主要是平时不规律的饮食结构导致的宝宝食欲减退。

建议家长平时要做好孩子的日常监督，做好孩子正确的饮食指导。要避免孩子进食没有营养的小零食，尤其是富含乳糖成分高的甘甜食物，容易导致孩子出现饱腹感，进而影响孩子食欲，可以给孩子适当地进食富含维生素C的蔬菜和水果汁等，具有良好的开胃健脾功效，有助于改善孩子食欲，促进进食，缓解孩子不吃饭症状。

如果上述措施效果不明显时，建议家长可以咨询医生，遵医嘱给孩子适当地服用健胃消食片或者小儿健脾散等，促进孩子不适症状尽早恢复。