血糖有点高可以吃一些含糖量相对比较低的水果，常见的有柚子、樱桃、圣女果、青瓜、石榴、火龙果、李子、杏等。

它们升糖不会很明显，可以适量吃一些。需要注意一次不要吃过多，最好在两餐之间加水果，如果吃水果后血糖有明显的上升，应该停止吃水果。血糖高首先需要控制饮食，这是调理血糖的关键和基础。

总体的原则是控制热量，以低糖、低热量、低脂肪为主，少食多餐，多运动。还需要严格按照医生要求，服用可以降糖药物治疗，定期监测血糖变化。