出现打寒战完全可以吃点葡萄干，葡萄干有滋补肝肾、补益气血的功效。打寒战是因为身体热量丢失引起，属于正常的身体表现。

突然置身于寒冷环境中，人体过于紧张的时候或人体在感冒发烧的时候，容易出现打寒战的现象。吃点葡萄干，再喝点温热的红枣姜汤，打寒战的症状很快就会消失，也可以泡个热水澡或适当运动一番，都能有效缓解寒战的现象，需要注意的是务必做好身体的保暖工作以防着凉。

打寒战的现象随时都可能碰到，一旦出现千万不要惊慌，想办法驱寒就好。