来月经时可以泡脚吗

来月经期间是可以泡脚的。

月经期间泡脚可以起到祛除寒湿、舒缓经脉、解除疲劳、促进睡眠、加快血液循环，使经血排出通畅，减少痛经的作用，但是注意时间不要太长，泡个10-20分钟左右即可，若是太长时间，会容易着凉引起其它不适症状，泡脚的水分也不要太热，也不要私自用一些中药来泡脚，以免导致出现经血增大、经期延长的情况。

在月经期间要做好保暖工作，尽量不要受凉，饮食方面要做到清淡，避免食用一些油腻、辛辣、生冷，且带有刺激性的食物，要放松心态，不要过度疲劳。