来月经的时候可以用姜水泡脚。因为姜有驱寒的功效，而热水能够促进下肢的血液循环，这样就减少了由于月经期出现的腰部、腹部不舒服的症状，并且能使月经血排出得更顺畅，还有强身健体的功效，所以可以用姜水泡脚。但是要注意以下几点：

1.就是泡脚的时候一定是水温相对比较高，但是注意不要烫伤皮肤。

2.泡完脚之后，迅速用毛巾擦干，穿好袜子或者是上床睡觉，避免由于泡脚时温度比较高，毛细血管扩张，然后汗毛孔也逐渐扩张，这样不注意保温，就容易使寒气顺着张开的毛孔而进入到体内，引起不舒服的症状。