腰肌劳损的治疗以保守治疗为主。当局部黏连比较严重，且有纤维束样结节形成时，需要手术治疗。

腰部外伤或者长期慢性损伤，都可以导致腰肌劳损的发生，常见于经常搬重物的中年患者，主要的症状就是腰部疼痛，活动受限或障碍。典型的疼痛症状为腰部胀痛、钝痛、刺痛等，严重可能向臀部放射，一般不伴随着下肢的症状。

腰肌劳损的治疗一般是保守治疗，通常是不需要进行手术，有结节形成时需要手术治疗，首先应改变不良的生活习惯，多卧床休息。

如果腰部疼痛严重，可以口服非甾体消炎镇痛药缓解疼痛 ，还可以给予腰部理疗、针灸等方法治疗。如果有明显疼痛部位，可以给予痛点封闭治疗。