腰肌劳损需要睡硬板床吗

腰肌劳损是需要睡硬板床的。

因为过于松软的床在睡眠时，会导致腰部肌肉持续紧张，而出现新发的腰肌劳损或者加重原有的腰肌劳损症状，因此即使没有腰肌劳损也不能睡过于松软的床，腰肌劳损患者更应该睡相对较硬的硬板床。

而出现了腰肌劳损之后要积极的进行保守治疗，具体方法有需要及时的卧床休息，一般是建议至少休息2天之后进行适当的热敷、按摩和理疗来缓解症状，可以外用或口服非甾体类抗炎止痛药物来缓解腰部疼痛感。在疼痛缓解之后，往往需要进行腰背肌的功能锻炼，来预防腰肌劳损的复发。