睡觉的时候手脚会无意识地抽搐，有可能和睡眠的质量不太好有关系。如果梦特别多，可能和神经衰弱，或者患有焦虑症、抑郁症、精神压力大等有关。

睡觉的时候会手脚抽搐，可能和缺钙导致的肌肉痉挛有关系。如果经常出现抽搐的症状，也可能是患有癫痫。应该先去医院就诊，在医生的指导下做相关的检查，确定了病因再治疗。

如果和缺钙有关系，可以服用钙剂，应该配合饮食调理。如果和精神压力大有关，要保持乐观的心态，多参加娱乐活动，避免经常地胡思乱想，或者过度地焦虑、紧张。