血脂高能吃牛油果吗

血脂高可以吃牛油果。

血脂高时，应避免食用过多的饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有调节脂类代谢作用。

牛油果富含不饱和脂肪酸，不但不会升高血脂，还能起到调节脂类代谢的作用，并且保护心脑血管。

牛油果富含不可溶纤维，利于肠道调理，能润肠通便。含有钾和多种微量元素，对皮肤弹性有保护作用，延缓衰老。另外，牛油果口感绵软醇香，适合小孩子做辅食。

血脂高的人可以适当食用牛油果，但每天一个足够，不宜过多。脾胃虚寒的人平常怕吃凉东西，或者经常腹泻的人不适宜食用。