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雄性激素的补充需要注意什么

发布时间: 2020-08-11播放次数:499
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雄性激素的补充需要注意以下几个方面:

首先,需要补充适量的锌元素,锌元素对于促进男性体内雄性激素的分泌十分重要。锌缺乏可导致男性性欲低下,平时可多食一些锌含量高的食物如牛肉等,这对于雄性激素的补充十分必要。

其次,需要补充足够的胆固醇和氨基酸等营养物质,这些物质对于激素分泌有强大的促进作用,久食对于身体亦十分有益。

此外,在生活方式上应注意多运动,少抽烟、少饮酒,保持作息规律,心情愉悦和强健的体魄,亦可促进体内激素水平的回升。

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