产后气血不足可以做一些有氧运动来进行锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极等，通过这些运动可以促进体内的血液循环，既可以改善气血不足的情况，还能对于肠胃的调节起到一定的作用。

但是由于气血不足的人身体相对较为虚弱，所以一定要控制好运动的时间与强度，以防止对身体造成损伤，这样会加重气血不足的症状。

对于气血不足的患者，需要加强营养来进行调理，多吃一些鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、红枣、核桃等食物，同时还要进行身体的锻炼、增强个人的体质，平时生活要有规律、避免劳累、保证充分的睡眠。