起床后头疼为多种因素导致，不同的原因改善方法也不一样。

如果在晚上睡眠不足或严重失眠，会导致早上头疼。主要是对睡眠质量进行调整，提升睡眠质量保证充足睡眠，头痛症状可自然缓解。如果在晚上睡觉时头部着凉，可能会引起感冒，也会引起头痛的症状。在确诊以后可口服抗感冒药物予以治疗，并且要多休息，加强身体保暖，多饮水。

如果起床后头痛为高血压导致，还应当使用降压药物治疗，比如硝苯地平缓释片，并且要稳定情绪，清淡饮食。