达芬奇睡眠法对身体是有一些伤害的。达芬奇睡眠法会影响神经系统自我修复，使用这一种睡眠法会对人的神经系统造成伤害，所以平时不要擅自使用这一种睡眠法。

长期使用达芬奇睡眠法，容易使免疫系统出现紊乱的情况，会造成免疫力下降的表现，在长期使用这一种睡眠法还特别容易让人的神经系统受到损伤，会打乱生活的节奏。

保持有规律的生活节奏，才能够促进身体的健康，当正常的生活节奏被打乱之后，不利于身体健康的，所以一定要重视，平时要养成良好的正确的生活习惯和方式。