腰椎间盘突出腿酸痛，一般可以通过理疗、药物、手术等方式进行缓解。

1.理疗。一般可以通过理疗等方式缓解肌肉痉挛，例如热敷、按摩、推拿、针灸等，可以减轻腰椎间盘内的压力，能够缓解腿部酸痛现象，但需找专业人士操作。

2.药物。腰椎间盘突出腿酸痛时可以使用非甾体消炎镇痛药物进行治疗，常用药物有布洛芬、双氯芬酸或塞来昔布等缓解疼痛的症状，具体可根据个人实际情况应用。

3.手术。如果腰椎间盘突出腿酸痛的情况严重时，还可以通过手术方式进行治疗，比如椎间融合术或者是椎板切除术、椎间盘髓核摘除术等。