感冒期间尽量避免吃辣的食物，感冒主要是病毒感染所致，多数在免疫力正常的情况下，5~7天就能够自行康复。

但如果在这期间没有注意生活护理，饮食上也不管不顾，经常吃辛辣、刺激性食物，很有可能会使感冒、咽痛的症状更加明显。因为辛辣食物具有一定的刺激性，所以会导致咽部黏膜水肿、充血的现象更加严重。

不仅如此，还容易增加胃肠道负担，可能会造成胃部灼热、食物积滞、大便发干等现象，影响疾病恢复。因此，感冒期间尽量避免吃辣的，同时也要遵医嘱进行规范用药治疗。