感冒，最好不要吃辣的。辣的会加重患者咳嗽、咳痰的症状，不利于感冒病情的缓解。

感冒期间，应该进食一些清淡、富含水分的食物，如新鲜的蔬菜和水果，水果有苹果、香蕉、橘子、橙子等。它们富含水分有润肺止咳的作用，富含各种维生素，可以提高身体的抵抗能力。

出现头痛头晕鼻塞流鼻涕扁桃体肿大，可服用一些中成药抗感冒治疗，如莲花清温颗粒、板蓝根冲剂、合并细菌感染，出现发烧咳嗽咳黄脓痰，白细胞异常增高，要根据痰培养药敏的结果，积极的抗炎抗感染治疗。