总胆固醇偏高可不可以自行调理，分为两种情况：

第一，是生理性的总胆固醇升高，比如饮食不规律、摄入动物肝脏等高胆固醇食物。这类情况就可以进行自行调理，可以通过控制饮食，制定合理的作息时间来恢复总胆固醇到正常范围，饮食推荐食用燕麦、黄豆、鱼类、木耳、玉米等，少吃点心、油炸类食物。运动推荐耐力运动，比如上下楼、骑自行车、慢跑、游泳等。有冠心病史者，需要在医生建议下运动。

第二，是病理性的总胆固醇升高，如阻塞性黄疸或者肝细胞受损。这种主要是用药物治疗原发病为主，饮食运动调理为辅。一方面使用药物来降低总胆固醇，常用的药物有贝特类药物，如苯扎贝特、HMG-CoA还原酶抑制剂洛伐他汀等。另一方面结合饮食运动调理，从而达到降低总胆固醇的目的。