小孩子上火饮食方面可以吃具有降火清热功效的食物,例如富含维生素C的蔬菜和水果,尤其是西瓜、火龙果、苹果、鲜梨、猕猴桃等,降火清热的功效相对较明显,小孩子可以适当地多吃。
蔬菜中的小白菜、菠菜、芹菜等,因富含膳食纤维,建议家长给孩子适当地多吃,有助于改善孩子上火症状。切记孩子的饮食要清淡,要避免进食肥腻、辛辣食物。
另外,如果孩子上火症状比较严重,通过饮食结构调整效果不明显时,家长可以给孩子吃具有清热泻火功效的药物比较好,例如小儿清热解毒口服液遵医嘱口服。
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