精子不活跃怎么调理

精子活力低，首先应查找引起精子活力低的病因，然后针对病因对症治疗。

精子活力低多考虑可能为弱精症所引起，通过相关检查明确弱精症的诱因后，可由医生指导应用五子衍宗丸、生精片、生精胶囊等药物进行调理。同时，还需要改变日常不良的生活习惯，在平时应规律自己的作息时间，不要熬夜，也应戒除烟酒。

也应注意从饮食方面进行调理，改变不良的饮食结构，建议适量多吃含有精氨酸的食物。比如鸡蛋、黑鱼、鱼虾、瘦肉以及豆制品等，这些食物当中含有较多的精氨酸成分。而精氨酸是精子生成的必需成分，多摄入精氨酸有利于提高精子活力。