高血脂最好什么保健品都不要吃，因为保健品不能起到降低血脂的作用，还有可能会提高血脂。

高血脂患者注意不能吃动物的内脏还有脂肪，不能吃羊肉、牛肉、螃蟹、龙虾，不能抽烟、喝酒，不吃辛辣、油炸的食物，不能吃胆固醇高且热量高的食物，避免出现心脑血管硬化的情况。

高血脂的患者需要多吃蔬菜、水果，适当运动，多喝水。肥胖患者一定要积极减肥，很多高血脂患者都是因为肥胖导致的，有高血压以及高血糖的高血脂患者，还需要控制血压以及血糖问题。