神经衰弱的患者首先在饮食习惯上要注意，尽量避免摄入刺激性的食物，因为神经患衰弱的患者多有精神活力下降、情绪紊乱等症状，日常生活中烟酒、咖啡、茶叶等食物容易对脑神经产生刺激作用，加重不适的症状。

其次，神经衰弱的患者会出现消化不良，便秘等胃肠道不适症状，所以应避免食用辛辣、刺激性的食物，这会增加胃肠道的负担。

另外，神经衰弱的患者大多数是由于精神心理因素所致，所以日常生活中还要注意避免不良情绪的应激，可以进行适当的运动。