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神经衰弱日常护理需要注意很多方面,比如保持情绪稳定、乐观开朗,多进行放松活动,不能压力太大,避免熬夜劳累,劳逸结合,饮食要高蛋白、清淡有营养等,这些方面都可以有效缓解压力,以及精神疲劳现象,可有效的预防和改善由神经衰弱所导致的头晕、头疼、失眠多梦、记忆力下降等症状。
无论在治疗过程中,还是目前存在压力较大的情况,有神经衰弱高发风险得人群,都可以采用这些日常护理措施来进行防治本病。
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