一觉醒来臀部疼：

首先，可能与睡姿不正确造成局部受到压迫有关。例如长时间地侧睡，导致一侧的臀部肌肉受到压迫，容易导致筋膜、肌肉发生水肿、痉挛而引起疼痛。

其次，如果白天疲劳过度、从事体力劳动，也容易导致诱发臀肌筋膜炎，在一觉醒来后出现臀部疼痛。

最后，患有腰椎疾病的患者椎突后，如果继续睡过软的床也容易导致一觉醒来臀部疼痛。

建议患者需要积极地查找病因，诊断具体的病情后进行纠正治疗，腰椎不好的建议睡硬板床为益。