血压低头晕最有效的办法有哪些

血压低就是低血压，一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。

低血压头晕症状主要是由于低血压导致的脑灌注不足。病人在此时应当立即采取卧位。可以喝一些糖盐水，增加血容量，这样能够有效改善头晕症状。情况比较严重的，就要及时到医院进行对症治疗。

低血压状态平时要准时用餐，并且要加强营养，适当运动以增强身体免疫力。平时多吃富含蛋白质的食物，多吃水果也是不错的选择。还可以多吃一些补铁，补锌的食品。