精子异常吃什么维生素

精子异常，一般可以吃维生素C和维生素E，因为精子的正常发育离不开维生素C和维生素E。

其次，精子异常还可以在医师指导下吃含有锌元素的保健品或者药物，因为锌元素也是精子生成不可或缺的重要营养物质。

精子异常一般分为畸形精、弱精或者死精。如果是弱精、畸形精，一般需要增进营养，然后治疗引起畸形精、弱精的疾病。如果是死精，通常会引起男性不育，需要做睾丸、前列腺方面的相关检查，明确具体原因。