精子活力低这种情况是需要补充维生素，比如维生素e、维生素c等。除了维生素之外一些微量元素也要及时的进行补充，比如锌、硒等。

精子活力低跟男性身体的健康是有着直接关系，所以平时不要久坐，不要经常的喝酒，应该积极的锻炼身体，整个身体素质提高，精子的活力才会有所提高。

如果精子活力实在是太低，就需要通过口服药物来逐渐的提高。平常的时候建议多吃一些肉类、蛋类、新鲜的蔬菜和水果以及含钙丰富的食物，比如牡蛎、虾皮、紫菜、芋头、蛋黄等。