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奶茶喝多了会失眠吗

发布时间: 2021-05-19播放次数:10
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奶茶喝多了有可能会失眠。

因为奶茶中含有一定量的咖啡因成分,对大脑神经中枢有一定的兴奋作用,如果少量地饮用会起到提神醒脑作用,一般不会引起失眠。如果饮用过多,容易导致神经兴奋,致使睡眠障碍出现失眠症状。因此,建议平时喝奶茶要适量,不要过度饮用以免影响睡眠,干扰神经功能不利于身体健康。

一般情况下奶茶适合上午饮用,起到提神功效,使大脑保持清醒状态,有助于提高工作效率。晚上尤其是睡前,一定不要饮用奶茶或者咖啡等兴奋性饮品,以免导致失眠。

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