白天绿茶喝多了会失眠吗

白天绿茶喝多了有可能会失眠。因为绿茶中含有丰富的茶碱成分，茶碱具有明显兴奋大脑神经的功效，而且茶碱在体内被代谢掉的时间需要至少5小时，完全代谢的时间可能会更长。

因此，白天如果绿茶喝多了，很容易造成茶碱成分在体内长时间残留，进而影响夜间睡眠，导致失眠症状出现。

因此，建议白天喝绿茶时，要注意掌握好时间，可以在上午喝，尤其是要避免在睡前5小时之内喝。而且要掌握饮用量，避免喝太多而影响睡眠。