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可乐喝多了会失眠吗

发布时间: 2021-09-24播放次数:3
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可乐喝多了有可能会导致失眠。

因为可乐中含有一定量的咖啡因成分,具有明显的兴奋大脑神经的作用。如果喝多了体内咖啡因成分蓄积增多,干扰大脑神经正常的生理功能,表现出失眠症状。尤其是晚上或者睡前喝过多可乐,失眠症状会更加明显。

可乐中含有较多糖分,属于高热量饮品。如果过量饮用容易导致体内热量增多,机体出现上火症状,影响正常的睡眠结构,表现出失眠症状。

因此,建议平时要尽量避免过量喝可乐,尤其是睡眠不好、血糖不稳定的人群。

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