来月经以后也可以适当喝绿豆汤,经期饮食因人而异。
虽然绿豆被称之为寒凉之品,但并不是所有的女性都是寒性体质,大多数女性在经期都可以适当饮用。绿豆汤可以清热解暑,而且绿豆当中含有丰富的蛋白质和膳食纤维,以及各种矿物质,适当饮用对身体有好处。除非之前喝了绿豆汤之后有腹部不适,甚至疼痛的表现,在月经期间才需要暂时禁忌,否则适当饮用没问题,因为每个人体质不同。
经期要避免饮酒、抽烟、摄入太多油腻和高糖的食物,其他的食物不需要绝对禁忌。
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