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女性早上睡醒全身酸痛是怎么了

发布时间: 2019-12-25播放次数:25
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女性早上睡醒全身疼痛的原因有:身体虚弱、睡眠姿势不对、睡眠质量不佳。

1、身体虚弱:现在很多女性身体都处于亚健康状态,如果表现为肾虚或缺钙等情况,早上睡起都会有全身疼痛的现象。只要平时多注意补钙、补肾,就会得到有效缓解。

2、睡眠姿势不对:当睡眠姿势出现错误,很容易造成局部肌肉处于紧张状态,而早晨起来无法瞬间缓解,自然会引起全身疼痛。

3、睡眠质量不佳:有些女性经常有浅睡,或是多梦,半夜起尿等习惯。而这样的习惯往往会造成睡眠不佳,身体无法得到完全放松,也会引起全身疼痛。

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